{"id":49115,"date":"2026-06-01T08:12:44","date_gmt":"2026-06-01T06:12:44","guid":{"rendered":"https:\/\/semaxpolska.com\/?p=49115"},"modified":"2026-05-25T07:19:41","modified_gmt":"2026-05-25T05:19:41","slug":"kombinasi-terbaik-dengan-tesamorelin-untuk-pembakaran-lemak-pemulihan-dan-optimalisasi-hgh","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bioevidencehub.com\/id\/najlepsze-stacki-z-tesamorelinem-na-redukcje-tluszczu-regeneracje-i-optymalizacje-hgh\/","title":{"rendered":"Kombinasi terbaik dengan Tesamorelin untuk pembakaran lemak, pemulihan, dan optimalisasi HGH"},"content":{"rendered":"<p data-start=\"90\" data-end=\"868\">Najlepsze stacki z tesamorelinem s\u0105 zwykle budowane wok\u00f3\u0142 peptyd\u00f3w lub terapii wspieraj\u0105cych aktywno\u015b\u0107 hormonu wzrostu (GH), regeneracj\u0119, kompozycj\u0119 cia\u0142a oraz zdrowie metaboliczne bez nadmiernej stymulacji osi GH\u2013IGF-1. Sam tesamorelin jest ju\u017c silnym analogiem hormonu uwalniaj\u0105cego hormon wzrostu (GHRH) z dobrze udokumentowanym dzia\u0142aniem w zakresie redukcji t\u0142uszczu trzewnego oraz poprawy marker\u00f3w metabolicznych [1\u20136]. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 dodatkowych po\u0142\u0105cze\u0144 opiera si\u0119 jednak g\u0142\u00f3wnie na teoretycznej synergii, mniejszych badaniach lub praktykach stosowanych w \u015brodowiskach wellness i biohackingu, a nie na du\u017cych badaniach klinicznych oceniaj\u0105cych konkretne \u201estacki\u201d peptydowe. Z tego wzgl\u0119du takie kombinacje powinny by\u0107 stosowane ostro\u017cnie i najlepiej pod nadzorem specjalisty.<\/p>\n<p data-start=\"870\" data-end=\"1401\">Tesamorelin dzia\u0142a poprzez stymulacj\u0119 receptor\u00f3w GHRH w przysadce m\u00f3zgowej, zwi\u0119kszaj\u0105c naturalne, pulsacyjne wydzielanie GH i podnosz\u0105c poziom insulinopodobnego czynnika wzrostu-1 (IGF-1) [1,2]. Badania kliniczne pokazuj\u0105, \u017ce mo\u017ce to prowadzi\u0107 do redukcji t\u0142uszczu trzewnego, poprawy st\u0142uszczenia w\u0105troby, wsparcia bezt\u0142uszczowej masy cia\u0142a oraz poprawy metabolizmu lipid\u00f3w [3\u20136]. Poniewa\u017c tesamorelin ju\u017c silnie aktywuje szlak GHRH, najpopularniejsze stacki maj\u0105 zwykle na celu uzupe\u0142nienie jego dzia\u0142ania, a nie jego powielanie.<\/p>\n<p data-start=\"1403\" data-end=\"1937\">Jednym z najcz\u0119\u015bciej omawianych po\u0142\u0105cze\u0144 jest stack tesamorelinu z ipamorelinem. Ipamorelin jest peptydem typu growth hormone secretagogue (GHS) oraz agonist\u0105 receptora greliny, kt\u00f3ry stymuluje wydzielanie GH poprzez inny mechanizm ni\u017c tesamorelin [7\u201310]. Tesamorelin dzia\u0142a przez receptory GHRH, natomiast ipamorelin aktywuje receptory grelinowe (GHS-R1a). Poniewa\u017c oba peptydy wp\u0142ywaj\u0105 na r\u00f3\u017cne cz\u0119\u015bci uk\u0142adu regulacji hormonu wzrostu, cz\u0119\u015b\u0107 os\u00f3b uwa\u017ca, \u017ce ich po\u0142\u0105czenie mo\u017ce wspiera\u0107 silniejsze lub bardziej naturalne pulsacje GH.<\/p>\n<p data-start=\"1939\" data-end=\"2333\">Ipamorelin jest cz\u0119sto uznawany za jeden z bardziej selektywnych sekretagog\u00f3w GH, poniewa\u017c powoduje mniejsze wydzielanie kortyzolu i prolaktyny w por\u00f3wnaniu ze starszymi peptydami z grupy GHRP [7,8]. Chocia\u017c obecnie brakuje du\u017cych bada\u0144 klinicznych bezpo\u015brednio analizuj\u0105cych stack tesamorelinu i ipamorelinu, naukowe uzasadnienie takiego po\u0142\u0105czenia jest uznawane za biologicznie prawdopodobne.<\/p>\n<p data-start=\"2335\" data-end=\"2972\">Z perspektywy kompozycji cia\u0142a tesamorelin ma znacznie silniejsze dowody kliniczne dotycz\u0105ce redukcji t\u0142uszczu trzewnego i poprawy zdrowia metabolicznego. Badania kliniczne wielokrotnie wykazywa\u0142y oko\u0142o 15\u201318% redukcji trzewnej tkanki t\u0142uszczowej podczas terapii tesamorelinem [3\u20135]. Badania nad ipamorelinem koncentruj\u0105 si\u0119 natomiast g\u0142\u00f3wnie na wydzielaniu GH, regeneracji, jako\u015bci snu oraz sygnalizacji anabolicznej, a nie bezpo\u015brednio na efektach redukcji tkanki t\u0142uszczowej [7\u201310]. Z tego powodu tesamorelin jest zwykle postrzegany jako g\u0142\u00f3wny komponent stacku odpowiedzialny za redukcj\u0119 t\u0142uszczu i popraw\u0119 parametr\u00f3w metabolicznych.<\/p>\n<p data-start=\"2974\" data-end=\"3665\">Innym cz\u0119sto omawianym po\u0142\u0105czeniem jest tesamorelin z terapi\u0105 testosteronow\u0105 (TRT). Obie terapie dzia\u0142aj\u0105 poprzez r\u00f3\u017cne uk\u0142ady hormonalne i mog\u0105 zapewnia\u0107 komplementarne efekty dotycz\u0105ce kompozycji cia\u0142a. Tesamorelin skupia si\u0119 g\u0142\u00f3wnie na redukcji t\u0142uszczu trzewnego oraz aktywacji osi GH\u2013IGF-1, podczas gdy TRT wspiera syntez\u0119 bia\u0142ek mi\u0119\u015bniowych, si\u0142\u0119, libido, poziom energii oraz g\u0119sto\u015b\u0107 ko\u015bci. Badania kliniczne pokazuj\u0105, \u017ce tesamorelin poprawia ilo\u015b\u0107 t\u0142uszczu trzewnego, st\u0142uszczenie w\u0105troby, triglicerydy i markery metaboliczne bez znacz\u0105cego pogorszenia kontroli glikemii [3\u20136]. Nadal jednak brakuje du\u017cych randomizowanych bada\u0144 analizuj\u0105cych jednoczesne stosowanie tesamorelinu i TRT.<\/p>\n<p data-start=\"3667\" data-end=\"4341\">Niekt\u00f3re osoby \u0142\u0105cz\u0105 r\u00f3wnie\u017c tesamorelin z peptydami wspieraj\u0105cymi regeneracj\u0119, takimi jak BPC-157 lub TB-500, szczeg\u00f3lnie w \u015brodowiskach sportowych i wellness. Nale\u017cy jednak podkre\u015bli\u0107, \u017ce wysokiej jako\u015bci bada\u0144 klinicznych dotycz\u0105cych takich kombinacji praktycznie nie ma. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 dost\u0119pnych informacji pochodzi z bada\u0144 na zwierz\u0119tach, eksperymentalnej literatury peptydowej lub relacji anegdotycznych, a nie z kontrolowanych bada\u0144 klinicznych. Z naukowego punktu widzenia najsilniejsze dowody dotycz\u0105ce tesamorelinu nadal odnosz\u0105 si\u0119 do redukcji t\u0142uszczu trzewnego, poprawy st\u0142uszczenia w\u0105troby oraz zdrowia metabolicznego, a nie ekstremalnej rozbudowy masy mi\u0119\u015bniowej.<\/p>\n<p data-start=\"4343\" data-end=\"4578\">Warto r\u00f3wnie\u017c zrozumie\u0107, \u017ce \u0142\u0105czenie wielu peptyd\u00f3w stymuluj\u0105cych GH mo\u017ce zwi\u0119ksza\u0107 ryzyko dzia\u0142a\u0144 niepo\u017c\u0105danych zwi\u0105zanych z podwy\u017cszon\u0105 aktywno\u015bci\u0105 GH i IGF-1. Dzia\u0142ania niepo\u017c\u0105dane zg\u0142aszane w badaniach nad tesamorelinem obejmowa\u0142y:<\/p>\n<ul data-start=\"4580\" data-end=\"4758\">\n<li data-section-id=\"16u1ydm\" data-start=\"4580\" data-end=\"4610\">zatrzymanie wody i obrz\u0119ki<\/li>\n<li data-section-id=\"s60w45\" data-start=\"4611\" data-end=\"4639\">sztywno\u015b\u0107 lub b\u00f3l staw\u00f3w<\/li>\n<li data-section-id=\"4bshts\" data-start=\"4640\" data-end=\"4670\">reakcje w miejscu iniekcji<\/li>\n<li data-section-id=\"tmnli0\" data-start=\"4671\" data-end=\"4699\">dr\u0119twienie lub mrowienie<\/li>\n<li data-section-id=\"1ajm10m\" data-start=\"4700\" data-end=\"4725\">zaczerwienienie sk\u00f3ry<\/li>\n<li data-section-id=\"1a3pqt6\" data-start=\"4726\" data-end=\"4758\">podwy\u017cszony poziom IGF-1 [3\u20136]<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"4760\" data-end=\"5144\">Podobne dzia\u0142ania niepo\u017c\u0105dane mog\u0105 wyst\u0119powa\u0107 r\u00f3wnie\u017c przy stosowaniu ipamorelinu i innych sekretagog\u00f3w GH [7\u201310]. Nadmierna stymulacja osi GH\u2013IGF-1 mo\u017ce zwi\u0119ksza\u0107 ryzyko insulinooporno\u015bci, retencji p\u0142yn\u00f3w lub zaburze\u0144 hormonalnych u cz\u0119\u015bci os\u00f3b. Z tego powodu \u0142\u0105czenie kilku peptyd\u00f3w GH w pe\u0142nych dawkach nie zawsze zapewnia dodatkowe korzy\u015bci proporcjonalne do potencjalnego ryzyka.<\/p>\n<p data-start=\"5146\" data-end=\"5704\">Z perspektywy evidence-based medicine sam tesamorelin ma obecnie znacznie silniejsze wsparcie kliniczne ni\u017c wi\u0119kszo\u015b\u0107 stack\u00f3w peptydowych promowanych w kontek\u015bcie anti-aging, optymalizacji HGH lub kulturystyki. Badania na ludziach konsekwentnie wykazywa\u0142y redukcj\u0119 t\u0142uszczu trzewnego, popraw\u0119 st\u0142uszczenia w\u0105troby, korzystny wp\u0142yw na profil lipidowy, wsparcie funkcji mitochondrialnych oraz zachowanie tkanki mi\u0119\u015bniowej [3\u20136]. Dodatkowe kombinacje mog\u0105 teoretycznie zapewnia\u0107 komplementarne korzy\u015bci, jednak ich kliniczne potwierdzenie pozostaje ograniczone.<\/p>\n<p data-start=\"5706\" data-end=\"6314\">Og\u00f3lnie rzecz bior\u0105c, najlepszy stack z tesamorelinem zale\u017cy od celu. W przypadku redukcji t\u0142uszczu trzewnego i poprawy zdrowia metabolicznego sam tesamorelin posiada ju\u017c mocne dowody kliniczne. W szerszych protoko\u0142ach ukierunkowanych na optymalizacj\u0119 GH i regeneracj\u0119 czasami rozwa\u017ca si\u0119 po\u0142\u0105czenia takie jak tesamorelin z ipamorelinem, poniewa\u017c oba peptydy stymuluj\u0105 r\u00f3\u017cne szlaki reguluj\u0105ce wydzielanie GH. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 takich stack\u00f3w pozostaje jednak eksperymentalna, a d\u0142ugoterminowe bezpiecze\u0144stwo \u0142\u0105czenia wielu sekretagog\u00f3w GH nie zosta\u0142o jeszcze w pe\u0142ni potwierdzone w badaniach klinicznych na ludziach.<\/p>\n<h3 data-section-id=\"by138m\" data-start=\"6497\" data-end=\"6510\">Disclaimer<\/h3>\n<p data-start=\"6512\" data-end=\"7307\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\">Tre\u015b\u0107 ma charakter wy\u0142\u0105cznie edukacyjny i informacyjny i nie stanowi porady medycznej, diagnostycznej ani terapeutycznej. Tesamorelin jest lekiem na recept\u0119 zatwierdzonym do okre\u015blonych wskaza\u0144 medycznych, natomiast wiele kombinacji peptydowych omawianych online pozostaje eksperymentalnych lub stosowanych off-label. Peptydy wp\u0142ywaj\u0105ce na szlaki hormonu wzrostu i IGF-1 mog\u0105 wi\u0105za\u0107 si\u0119 z ryzykiem, w tym obrz\u0119kami, insulinooporno\u015bci\u0105, zaburzeniami hormonalnymi oraz podwy\u017cszonym poziomem IGF-1. Ka\u017cda terapia hormonalna lub peptydowa powinna by\u0107 prowadzona wy\u0142\u0105cznie pod nadzorem wykwalifikowanego specjalisty z odpowiednim monitorowaniem laboratoryjnym. Peptydy research-use-only oferowane przez dostawc\u00f3w takich jak Semax Polska s\u0105 przeznaczone wy\u0142\u0105cznie do bada\u0144 laboratoryjnych i naukowych.<\/p>\n<h4 data-section-id=\"1t86an2\" data-start=\"6528\" data-end=\"6542\">References<\/h4>\n<ol data-start=\"6544\" data-end=\"9688\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\">\n<li data-section-id=\"13sl5zb\" data-start=\"6544\" data-end=\"6797\"><span style=\"font-size: 10pt;\">LiverTox: Clinical and Research Information on Drug-Induced Liver Injury [Internet]. (2018). <em data-start=\"6640\" data-end=\"6653\">Tesamorelin<\/em>. Bethesda (MD): National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Available from: <a class=\"decorated-link\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK548730\/\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"6752\" data-end=\"6797\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK548730\/<\/a><\/span><\/li>\n<li data-section-id=\"1ra6dm5\" data-start=\"6799\" data-end=\"6997\"><span style=\"font-size: 10pt;\">PubChem. (2025). <em data-start=\"6819\" data-end=\"6849\">Tesamorelin Compound Summary<\/em>. National Center for Biotechnology Information, National Library of Medicine. Available from: <a class=\"decorated-link\" href=\"https:\/\/pubchem.ncbi.nlm.nih.gov\/compound\/Tesamorelin\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"6944\" data-end=\"6997\">https:\/\/pubchem.ncbi.nlm.nih.gov\/compound\/Tesamorelin<\/a><\/span><\/li>\n<li data-section-id=\"1f7jqge\" data-start=\"6999\" data-end=\"7504\"><span style=\"font-size: 10pt;\">Falutz, J., Mamputu, J. C., Potvin, D., Moyle, G., Soulban, G., Loughrey, H., Marsolais, C., Turner, R., &amp; Grinspoon, S. (2010). Effects of tesamorelin (TH9507), a growth hormone-releasing factor analog, in human immunodeficiency virus-infected patients with excess abdominal fat: A pooled analysis of two multicenter, double-blind placebo-controlled phase 3 trials with safety extension data. <em data-start=\"7396\" data-end=\"7452\">The Journal of Clinical Endocrinology &amp; Metabolism, 95<\/em>(9), 4291\u20134304. <a class=\"decorated-link\" href=\"https:\/\/doi.org\/10.1210\/jc.2010-0490\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"7468\" data-end=\"7504\">https:\/\/doi.org\/10.1210\/jc.2010-0490<\/a><\/span><\/li>\n<li data-section-id=\"qzhbgk\" data-start=\"7506\" data-end=\"7878\"><span style=\"font-size: 10pt;\">Falutz, J., Allas, S., Mamputu, J. C., Potvin, D., Kotler, D., Somero, M., Berger, D., Brown, S., Richmond, G., Fessel, J., Turner, R., &amp; Grinspoon, S. (2008). Long-term safety and effects of tesamorelin, a growth hormone-releasing factor analogue, in HIV patients with abdominal fat accumulation. <em data-start=\"7807\" data-end=\"7817\">AIDS, 22<\/em>(14), 1719\u20131728. <a class=\"decorated-link\" href=\"https:\/\/doi.org\/10.1097\/QAD.0b013e32830a5058\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"7834\" data-end=\"7878\">https:\/\/doi.org\/10.1097\/QAD.0b013e32830a5058<\/a><\/span><\/li>\n<li data-section-id=\"yxsxyt\" data-start=\"7880\" data-end=\"8193\"><span style=\"font-size: 10pt;\">Stanley, T. L., Feldpausch, M. N., Oh, J., Branch, K. L., Lee, H., Torriani, M., &amp; Grinspoon, S. K. (2014). Effect of tesamorelin on visceral fat and liver fat in HIV-infected patients with abdominal fat accumulation: A randomized clinical trial. <em data-start=\"8130\" data-end=\"8141\">JAMA, 312<\/em>(4), 380\u2013389. <a class=\"decorated-link\" href=\"https:\/\/doi.org\/10.1001\/jama.2014.8334\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"8155\" data-end=\"8193\">https:\/\/doi.org\/10.1001\/jama.2014.8334<\/a><\/span><\/li>\n<li data-section-id=\"1pi6jjo\" data-start=\"8195\" data-end=\"8567\"><span style=\"font-size: 10pt;\">Stanley, T. L., Fourman, L. T., Feldpausch, M. N., Purdy, J., Zheng, I., Pan, C. S., Agyapong, G., Torriani, M., Chung, R. T., &amp; Grinspoon, S. K. (2019). Effect of tesamorelin on nonalcoholic fatty liver disease in HIV-positive individuals: A randomized, double-blind, multicenter study. <em data-start=\"8486\" data-end=\"8505\">The Lancet HIV, 6<\/em>(12), e821\u2013e830. <a class=\"decorated-link\" href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/S2352-3018(19)30338-8\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"8522\" data-end=\"8567\">https:\/\/doi.org\/10.1016\/S2352-3018(19)30338-8<\/a><\/span><\/li>\n<li data-section-id=\"1gq5c2s\" data-start=\"8569\" data-end=\"8832\"><span style=\"font-size: 10pt;\">Gobburu, J. V., Agers\u00f8, H., Jusko, W. J., &amp; Ynddal, L. (1999). Pharmacokinetic-pharmacodynamic modeling of ipamorelin, a growth hormone releasing peptide, in human volunteers. <em data-start=\"8748\" data-end=\"8777\">Pharmaceutical Research, 16<\/em>(9), 1412\u20131416. <a class=\"decorated-link\" href=\"https:\/\/doi.org\/10.1023\/A:1018955126402\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"8793\" data-end=\"8832\">https:\/\/doi.org\/10.1023\/A:1018955126402<\/a><\/span><\/li>\n<li data-section-id=\"143kxxh\" data-start=\"8834\" data-end=\"9109\"><span style=\"font-size: 10pt;\">Johansen, P. B., Hansen, K. T., Andersen, J. V., &amp; Johansen, N. L. (1998). Pharmacokinetic evaluation of ipamorelin and other peptidyl growth hormone secretagogues with emphasis on nasal absorption. <em data-start=\"9036\" data-end=\"9053\">Xenobiotica, 28<\/em>(11), 1083\u20131092. <a class=\"decorated-link\" href=\"https:\/\/doi.org\/10.1080\/004982598238976\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"9070\" data-end=\"9109\">https:\/\/doi.org\/10.1080\/004982598238976<\/a><\/span><\/li>\n<li data-section-id=\"sxdrhz\" data-start=\"9111\" data-end=\"9398\"><span style=\"font-size: 10pt;\">Johansen, P. B., Nowak, J., Skjaerbaek, C., Pedersen, S. B., Flyvbjerg, A., &amp; Andreassen, T. T. (1999). Ipamorelin, a new growth hormone-releasing peptide, induces longitudinal bone growth in rats. <em data-start=\"9312\" data-end=\"9346\">Growth Hormone &amp; IGF Research, 9<\/em>(2), 106\u2013113. <a class=\"decorated-link\" href=\"https:\/\/doi.org\/10.1054\/ghir.1999.9998\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"9360\" data-end=\"9398\">https:\/\/doi.org\/10.1054\/ghir.1999.9998<\/a><\/span><\/li>\n<li data-section-id=\"3d1jpo\" data-start=\"9400\" data-end=\"9688\" data-is-last-node=\"\"><span style=\"font-size: 10pt;\">Jim\u00e9nez-Reina, L., Ca\u00f1ete, R., de la Torre, M. J., &amp; Bernal, G. (2002). Effect of chronic treatment with the growth hormone secretagogue ipamorelin in young female rats: In vitro somatotropic response. <em data-start=\"9606\" data-end=\"9640\">Histology and Histopathology, 17<\/em>(3), 707\u2013714. <a class=\"decorated-link cursor-pointer\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"9654\" data-end=\"9688\" data-is-last-node=\"\">https:\/\/doi.org\/10.14670\/HH-17.707<\/a><\/span><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kombinasi terbaik dengan tesamorelin biasanya disusun berdasarkan peptida atau terapi yang mendukung aktivitas hormon pertumbuhan (GH), pemulihan, komposisi tubuh, serta kesehatan metabolik tanpa stimulasi berlebihan pada sumbu\u2026<\/p>","protected":false},"author":7908,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[236],"tags":[],"class_list":["post-49115","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-kategoria-tesamorelin","beh-no-thumb"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bioevidencehub.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49115","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bioevidencehub.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bioevidencehub.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bioevidencehub.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7908"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bioevidencehub.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49115"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bioevidencehub.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49115\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bioevidencehub.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49115"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bioevidencehub.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49115"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bioevidencehub.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49115"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}