Wlewy NAD+ i suplementy s\u0105 cz\u0119sto promowane jako wsparcie odchudzania, g\u0142\u00f3wnie dlatego, \u017ce NAD+ rzeczywi\u015bcie odgrywa dobrze udokumentowan\u0105 rol\u0119 w metabolizmie. Udzia\u0142 w procesach metabolicznych nie jest jednak tym samym co powodowanie utraty masy cia\u0142a. Dane z bada\u0144 na ludziach dotycz\u0105ce tego konkretnego zagadnienia s\u0105 bardziej zr\u00f3\u017cnicowane i wymagaj\u0105 bardziej ostro\u017cnej interpretacji, ni\u017c sugeruj\u0105 to liczne przekazy marketingowe. W tym artykule analizujemy bezpo\u015brednio to, co rzeczywi\u015bcie mierzono w badaniach, w tym mas\u0119 cia\u0142a, BMI, metabolizm t\u0142uszcz\u00f3w, regulacj\u0119 poziomu glukozy we krwi oraz to, jak twierdzenia dotycz\u0105ce terapii do\u017cylnej wypadaj\u0105 na tle dost\u0119pnych dowod\u00f3w.<\/p>\n
Najbardziej bezpo\u015brednie dane pochodz\u0105 z analizy metaregresyjnej randomizowanych bada\u0144 kontrolowanych, w kt\u00f3rych oceniano suplementacj\u0119 prekursorami NAD+, konkretnie kwasem nikotynowym i nikotynamidem, w odniesieniu do parametr\u00f3w zwi\u0105zanych z mas\u0105 cia\u0142a.<\/p>\n
Analiza wykaza\u0142a, \u017ce suplementacja prekursorami NAD+ by\u0142a zwi\u0105zana z mierzalnym obni\u017ceniem BMI oraz wzrostem adiponektyny, hormonu uczestnicz\u0105cego w metabolizmie t\u0142uszcz\u00f3w i wra\u017cliwo\u015bci na insulin\u0119. Nie wykazano jednak istotnego wp\u0142ywu na sam\u0105 mas\u0119 cia\u0142a ani na leptyn\u0119, inny hormon uczestnicz\u0105cy w regulacji metabolicznej [1].<\/p>\n
To rozr\u00f3\u017cnienie jest istotne. Obni\u017cenie BMI bez odpowiadaj\u0105cego mu statystycznie istotnego spadku masy cia\u0142a sugeruje, \u017ce obserwowany efekt m\u00f3g\u0142 by\u0107 niewielki i m\u00f3g\u0142 zale\u017ce\u0107 od takich czynnik\u00f3w jak sk\u0142ad cia\u0142a, zamiast odzwierciedla\u0107 wyra\u017an\u0105 i klinicznie istotn\u0105 utrat\u0119 masy cia\u0142a.<\/p>\n
Analiza wykaza\u0142a r\u00f3wnie\u017c, \u017ce wyniki r\u00f3\u017cni\u0142y si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od konkretnego zwi\u0105zku. Kwas nikotynowy, czyli niacyna, wykazywa\u0142 wi\u0119kszy wp\u0142yw na obni\u017cenie BMI ni\u017c nikotynamid. Efekty wydawa\u0142y si\u0119 r\u00f3wnie\u017c nieco silniejsze przy wy\u017cszych dawkach i d\u0142u\u017cszych okresach interwencji [1].<\/p>\n
Takie r\u00f3\u017cnice zale\u017cne od zwi\u0105zku s\u0105 zgodne z szerszym wzorcem obserwowanym w badaniach nad NAD+. Poszczeg\u00f3lnych prekursor\u00f3w NAD+ nie nale\u017cy traktowa\u0107 jako w pe\u0142ni wymiennych, a ich dzia\u0142anie mo\u017ce zale\u017ce\u0107 od zastosowanego zwi\u0105zku, dawki, badanej populacji i czasu trwania interwencji.<\/p>\n
Z tego powodu og\u00f3lne stwierdzenie, \u017ce \u201eNAD+ pomaga schudn\u0105\u0107\u201d, jest zbyt szerokie, aby dok\u0142adnie odzwierciedla\u0107 dost\u0119pne dowody. Dane sugeruj\u0105, \u017ce niekt\u00f3re zwi\u0105zki zwi\u0105zane z NAD+ mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na wybrane parametry dotycz\u0105ce masy cia\u0142a lub metabolizmu, ale nie jest to r\u00f3wnoznaczne z wykazaniem powtarzalnego spadku masy cia\u0142a.<\/p>\n
W osobnym randomizowanym, kontrolowanym placebo badaniu oceniano rybozyd nikotynamidu u 40 oty\u0142ych m\u0119\u017cczyzn z insulinooporno\u015bci\u0105. Uczestnicy otrzymywali 2000 mg dziennie przez 12 tygodni [2].<\/p>\n
Badacze odnotowali efekt mobilizacji t\u0142uszczu, co oznacza, \u017ce NR wydawa\u0142 si\u0119 zwi\u0119ksza\u0107 uwalnianie kwas\u00f3w t\u0142uszczowych do krwiobiegu. Mo\u017cna to interpretowa\u0107 jako wska\u017anik nasilonego rozpadu lub mobilizacji tkanki t\u0142uszczowej.<\/p>\n
Ten efekt metaboliczny nie doprowadzi\u0142 jednak do istotnej utraty masy cia\u0142a w czasie trwania badania [2].<\/p>\n
Jest to dobry przyk\u0142ad pokazuj\u0105cy, dlaczego zmian metabolicznych nie nale\u017cy automatycznie interpretowa\u0107 jako dowodu redukcji masy cia\u0142a. Zwi\u0105zek mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na spos\u00f3b gospodarowania t\u0142uszczem lub okre\u015blone szlaki biochemiczne bez wywo\u0142ywania mierzalnego spadku masy cia\u0142a.<\/p>\n
Szerszy zwi\u0105zek NAD+ z metabolizmem jest znacznie lepiej udokumentowany ni\u017c jego bezpo\u015bredni wp\u0142yw na odchudzanie.<\/p>\n
Metaanaliza 40 bada\u0144 na ludziach obejmuj\u0105ca 14 750 uczestnik\u00f3w wykaza\u0142a, \u017ce suplementacja prekursorami NAD+, analizowanymi jako grupa, istotnie obni\u017ca\u0142a poziom trigliceryd\u00f3w, cholesterolu ca\u0142kowitego i cholesterolu LDL w por\u00f3wnaniu z grupami kontrolnymi [3].<\/p>\n
Wyniki te sugeruj\u0105, \u017ce interwencje zwi\u0105zane z NAD+ mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na wybrane parametry lipidowe.<\/p>\n
Poprawa parametr\u00f3w lipidowych nie jest jednak tym samym co utrata masy cia\u0142a. U danej osoby mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107 zmiany trigliceryd\u00f3w, cholesterolu lub innych biomarker\u00f3w metabolicznych bez istotnego zmniejszenia masy cia\u0142a.<\/p>\n
Mechanistyczny zwi\u0105zek NAD+ z metabolizmem r\u00f3wnie\u017c ma biologiczne uzasadnienie.<\/p>\n
NAD+ odgrywa centraln\u0105 rol\u0119 w produkcji energii kom\u00f3rkowej, uczestnicz\u0105c w reakcjach redoks zwi\u0105zanych z glikoliz\u0105, cyklem kwasu cytrynowego i mitochondrialn\u0105 produkcj\u0105 ATP. Pe\u0142ni tak\u017ce funkcj\u0119 niezb\u0119dnego substratu dla sirtuin, kt\u00f3re uczestnicz\u0105 w regulacji aktywno\u015bci mitochondri\u00f3w, odpowiedzi kom\u00f3rek na stres i ekspresji gen\u00f3w zwi\u0105zanych z metabolizmem [4,5].<\/p>\n
Za po\u015brednictwem tych szlak\u00f3w zmiany dost\u0119pno\u015bci NAD+ mog\u0105 teoretycznie wp\u0142ywa\u0107 na to, w jaki spos\u00f3b kom\u00f3rki wykorzystuj\u0105, magazynuj\u0105 i przetwarzaj\u0105 sk\u0142adniki od\u017cywcze.<\/p>\n
Wiarygodno\u015b\u0107 mechanistyczna nie przek\u0142ada si\u0119 jednak automatycznie na klinicznie istotny efekt.<\/p>\n
Dane z bada\u0144 na ludziach dobrze to pokazuj\u0105. W niekt\u00f3rych badaniach obserwowano zmiany parametr\u00f3w lipidowych, BMI, mobilizacji t\u0142uszczu lub wra\u017cliwo\u015bci na insulin\u0119, podczas gdy powtarzalnego obni\u017cenia masy cia\u0142a nie wykazano we wszystkich badaniach.<\/p>\n
Dlatego NAD+ nale\u017cy rozumie\u0107 jako element biologii metabolizmu, a nie jako bezpo\u015brednio potwierdzon\u0105 interwencj\u0119 odchudzaj\u0105c\u0105.<\/p>\n
Dowody dotycz\u0105ce wp\u0142ywu prekursor\u00f3w NAD+ na regulacj\u0119 poziomu glukozy we krwi s\u0105 niejednoznaczne i wydaj\u0105 si\u0119 zale\u017ce\u0107 od badanej populacji oraz konkretnego zwi\u0105zku.<\/p>\n
W jednym randomizowanym, kontrolowanym placebo, podw\u00f3jnie za\u015blepionym badaniu oceniano 250 mg NMN dziennie przez 10 tygodni u kobiet po menopauzie z nadwag\u0105 lub oty\u0142o\u015bci\u0105 oraz stanem przedcukrzycowym [6].<\/p>\n
Badanie wykaza\u0142o, \u017ce NMN istotnie poprawia\u0142 wra\u017cliwo\u015b\u0107 mi\u0119\u015bni szkieletowych na insulin\u0119 oraz sygnalizacj\u0119 insulinow\u0105.<\/p>\n
Jest to klinicznie istotny wynik, poniewa\u017c wra\u017cliwo\u015b\u0107 na insulin\u0119 stanowi wa\u017cny element regulacji glukozy i zdrowia metabolicznego.<\/p>\n
Co interesuj\u0105ce, poprawa wyst\u0105pi\u0142a bez wykrywalnego wzrostu ca\u0142kowitej zawarto\u015bci NAD+ w mi\u0119\u015bniach.<\/p>\n
Badacze odnotowali r\u00f3wnie\u017c zwi\u0119kszon\u0105 ekspresj\u0119 genu uczestnicz\u0105cego w przebudowie tkanki mi\u0119\u015bniowej, co sugeruje, \u017ce obserwowany efekt nie musia\u0142 wynika\u0107 wy\u0142\u0105cznie ze zwi\u0119kszenia ca\u0142kowitego st\u0119\u017cenia NAD+ w mi\u0119\u015bniach [6].<\/p>\n
Wynik ten pokazuje, \u017ce zwi\u0105zek prekursor\u00f3w NAD+ z metabolizmem glukozy mo\u017ce obejmowa\u0107 kilka wsp\u00f3\u0142dzia\u0142aj\u0105cych mechanizm\u00f3w, a nie prost\u0105 bezpo\u015bredni\u0105 zale\u017cno\u015b\u0107 mi\u0119dzy poziomem NAD+ a wra\u017cliwo\u015bci\u0105 na insulin\u0119.<\/p>\n
Inne badanie przynios\u0142o mniej korzystny wynik.<\/p>\n
W 12-tygodniowym badaniu obejmuj\u0105cym oty\u0142ych m\u0119\u017cczyzn z insulinooporno\u015bci\u0105, kt\u00f3rzy otrzymywali 2000 mg rybozydu nikotynamidu dziennie, nie stwierdzono istotnej poprawy wra\u017cliwo\u015bci na insulin\u0119, endogennej produkcji glukozy ani og\u00f3lnej gospodarki glukozowej [2].<\/p>\n
Sta\u0142o si\u0119 tak pomimo wy\u017cszej dawki oraz pomimo mierzalnych efekt\u00f3w metabolicznych w innych obszarach.<\/p>\n
R\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy tymi badaniami mo\u017ce wynika\u0107 z kilku czynnik\u00f3w.<\/p>\n
W jednym badaniu stosowano NMN, a w drugim NR. Jedno obejmowa\u0142o kobiety po menopauzie ze stanem przedcukrzycowym, drugie natomiast oty\u0142ych m\u0119\u017cczyzn z insulinooporno\u015bci\u0105. Badania r\u00f3\u017cni\u0142y si\u0119 r\u00f3wnie\u017c projektem, charakterystyk\u0105 uczestnik\u00f3w, czasem trwania oraz prawdopodobnie wyj\u015bciowym stanem metabolicznym.<\/p>\n
Nie wiadomo wi\u0119c, czy rozbie\u017cne wyniki wynikaj\u0105 z r\u00f3\u017cnic mi\u0119dzy NMN i NR, mi\u0119dzy kobietami i m\u0119\u017cczyznami, mi\u0119dzy etapem zaburze\u0144 metabolicznych lub innymi cechami populacji, czy te\u017c z po\u0142\u0105czenia tych czynnik\u00f3w.<\/p>\n
Pozostaje to nierozstrzygni\u0119tym obszarem bada\u0144, a nie ustalonym wnioskiem.<\/p>\n
Szersza metaanaliza 40 bada\u0144 ocenia\u0142a r\u00f3wnie\u017c st\u0119\u017cenie glukozy na czczo obok wynik\u00f3w dotycz\u0105cych lipid\u00f3w, dostarczaj\u0105c dodatkowych danych z du\u017co wi\u0119kszej liczby uczestnik\u00f3w i r\u00f3\u017cnych interwencji [3].<\/p>\n
Og\u00f3lnie w niekt\u00f3rych badaniach na ludziach prekursory NAD+ poprawia\u0142y wra\u017cliwo\u015b\u0107 na insulin\u0119 lub parametry zwi\u0105zane z glukoz\u0105, ale wyniki te nie by\u0142y sp\u00f3jne dla wszystkich zwi\u0105zk\u00f3w ani populacji.<\/p>\n
Z tego powodu dost\u0119pne dowody nie wspieraj\u0105 uniwersalnego twierdzenia, \u017ce NAD+ obni\u017ca poziom cukru we krwi.<\/p>\n
Bardziej precyzyjna interpretacja jest taka, \u017ce niekt\u00f3re prekursory NAD+ mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na regulacj\u0119 glukozy w okre\u015blonych populacjach i warunkach, podczas gdy inne dobrze zaprojektowane badania nie wykaza\u0142y istotnego efektu.<\/p>\n
Terapia do\u017cylna NAD+ jest powszechnie promowana przez kliniki wellness i centra terapii IV w kontek\u015bcie odchudzania, metabolizmu, energii i dzia\u0142ania przeciwstarzeniowego.<\/p>\n
Dowody wspieraj\u0105ce drog\u0119 do\u017cyln\u0105 dla tych zastosowa\u0144 s\u0105 jednak znacznie s\u0142absze ni\u017c dane dost\u0119pne dla doustnych prekursor\u00f3w NAD+.<\/p>\n
Przegl\u0105d systematyczny z 2026 roku nie znalaz\u0142 \u017cadnych kwalifikuj\u0105cych si\u0119 kontrolowanych bada\u0144 wynik\u00f3w oceniaj\u0105cych do\u017cylne lub domi\u0119\u015bniowe NAD+ w og\u00f3lnych zastosowaniach wellness [7].<\/p>\n
Ta luka dowodowa jest szczeg\u00f3lnie istotna przy ocenie twierdze\u0144 dotycz\u0105cych odchudzania.<\/p>\n
Wi\u0119kszo\u015b\u0107 bada\u0144 na ludziach analizuj\u0105cych mas\u0119 cia\u0142a, BMI, metabolizm lipid\u00f3w, wra\u017cliwo\u015b\u0107 na insulin\u0119 i mobilizacj\u0119 t\u0142uszczu wykorzystywa\u0142a doustne prekursory NAD+, takie jak NR, NMN, kwas nikotynowy lub nikotynamid [1,2,3,6].<\/p>\n
Nie zidentyfikowano kontrolowanych bada\u0144 bezpo\u015brednio oceniaj\u0105cych do\u017cylne NAD+ jako interwencj\u0119 odchudzaj\u0105c\u0105.<\/p>\n
Oznacza to, \u017ce twierdzenia marketingowe \u0142\u0105cz\u0105ce konkretnie do\u017cylne NAD+ z utrat\u0105 masy cia\u0142a nie s\u0105 wspierane przez bezpo\u015brednie badania kliniczne tej drogi podania, w kt\u00f3rych redukcj\u0119 masy cia\u0142a oceniano jako wynik.<\/p>\n
Twierdzenia te wydaj\u0105 si\u0119 opiera\u0107 g\u0142\u00f3wnie na ekstrapolacji bada\u0144 dotycz\u0105cych doustnych prekursor\u00f3w oraz na dobrze znanej roli NAD+ w metabolizmie.<\/p>\n
Tak\u0105 ekstrapolacj\u0119 nale\u017cy traktowa\u0107 ostro\u017cnie, poniewa\u017c r\u00f3\u017cne drogi podania mog\u0105 r\u00f3\u017cni\u0107 si\u0119 farmakokinetyk\u0105, ekspozycj\u0105, tolerancj\u0105, schematami dawkowania i efektami biologicznymi.<\/p>\n
Danych z bada\u0144 doustnego NR lub NMN nie nale\u017cy wi\u0119c automatycznie odnosi\u0107 do do\u017cylnego NAD+.<\/p>\n
Je\u015bli g\u0142\u00f3wnym celem jest utrata masy cia\u0142a, obecne dane z bada\u0144 na ludziach sugeruj\u0105, \u017ce prekursory NAD+ mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na niekt\u00f3re parametry metaboliczne i zwi\u0105zane z mas\u0105 cia\u0142a, ale nie wykazano ich jednoznacznej i powtarzalnej zdolno\u015bci do zmniejszania masy cia\u0142a.<\/p>\n
W niekt\u00f3rych badaniach odnotowano niewielki wp\u0142yw na BMI i adiponektyn\u0119 [1].<\/p>\n
Inne badania wykaza\u0142y zwi\u0119kszon\u0105 mobilizacj\u0119 t\u0142uszczu bez istotnej utraty masy cia\u0142a [2].<\/p>\n
Wyniki te znacz\u0105co r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 od rodzaju dowod\u00f3w oczekiwanych dla interwencji opracowanych i testowanych specjalnie z redukcj\u0105 masy cia\u0142a jako g\u0142\u00f3wnym punktem ko\u0144cowym badania klinicznego.<\/p>\n
Dowody s\u0105 nieco bardziej sp\u00f3jne w przypadku niekt\u00f3rych biomarker\u00f3w metabolicznych.<\/p>\n
Om\u00f3wiona wcze\u015bniej du\u017ca metaanaliza wykaza\u0142a popraw\u0119 poziomu trigliceryd\u00f3w, cholesterolu ca\u0142kowitego i cholesterolu LDL w badaniach obejmuj\u0105cych r\u00f3\u017cne prekursory NAD+ analizowane \u0142\u0105cznie [3].<\/p>\n
Dobrze zaprojektowane badanie NMN wykaza\u0142o r\u00f3wnie\u017c popraw\u0119 wra\u017cliwo\u015bci mi\u0119\u015bni na insulin\u0119 u kobiet po menopauzie ze stanem przedcukrzycowym [6].<\/p>\n
Wyniki te mog\u0105 mie\u0107 znaczenie dla zdrowia metabolicznego, ale nie powinny by\u0107 przedstawiane jako dow\u00f3d, \u017ce NAD+ powoduje utrat\u0119 masy cia\u0142a.<\/p>\n
Zmiany st\u0119\u017cenia cholesterolu, wra\u017cliwo\u015bci na insulin\u0119, adiponektyny czy mobilizacji t\u0142uszczu mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107 bez istotnego spadku masy cia\u0142a.<\/p>\n
Podobnie obni\u017cenie BMI nie musi oznacza\u0107 klinicznie istotnej utraty tkanki t\u0142uszczowej, je\u015bli nie towarzysz\u0105 mu odpowiednie pomiary masy cia\u0142a, sk\u0142adu cia\u0142a lub poziomu ot\u0142uszczenia.<\/p>\n
Obecne dowody uzasadniaj\u0105 wi\u0119c wyra\u017ane rozr\u00f3\u017cnienie mi\u0119dzy efektami metabolicznymi a efektami odchudzaj\u0105cymi.<\/p>\n
Prekursory NAD+ mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na niekt\u00f3re szlaki metaboliczne i biomarkery, ale nie nale\u017cy oczekiwa\u0107, \u017ce b\u0119d\u0105 dzia\u0142a\u0142y tak jak interwencje specjalnie zatwierdzone lub klinicznie zwalidowane do kontroli masy cia\u0142a.<\/p>\n
Suplementacji NAD+ nie nale\u017cy r\u00f3wnie\u017c traktowa\u0107 jako zamiennika sprawdzonych metod kontroli masy cia\u0142a, takich jak odpowiednie zmiany \u017cywieniowe, aktywno\u015b\u0107 fizyczna, interwencje behawioralne, leczenie chor\u00f3b podstawowych oraz oparte na dowodach terapie medyczne, gdy istniej\u0105 odpowiednie wskazania kliniczne.<\/p>\n
Osoby rozwa\u017caj\u0105ce produkty zwi\u0105zane z NAD+ przede wszystkim ze wzgl\u0119du na cele dotycz\u0105ce masy cia\u0142a lub metabolizmu powinny om\u00f3wi\u0107 te cele z wykwalifikowanym pracownikiem ochrony zdrowia, szczeg\u00f3lnie w przypadku oty\u0142o\u015bci, stanu przedcukrzycowego, cukrzycy, dyslipidemii, chor\u00f3b uk\u0142adu sercowo-naczyniowego lub innych zaburze\u0144 metabolicznych.<\/p>\n
Artyku\u0142 ma wy\u0142\u0105cznie charakter edukacyjny i podsumowuj\u0105cy badania naukowe. Nie stanowi porady medycznej, zalece\u0144 dotycz\u0105cych kontroli masy cia\u0142a ani rekomendacji terapeutycznych.<\/p>\n
NAD+ i jego prekursory nie powinny by\u0107 przedstawiane jako zatwierdzone przez FDA lub EMA metody leczenia oty\u0142o\u015bci, odchudzania, cukrzycy, insulinooporno\u015bci, dyslipidemii ani innych chor\u00f3b metabolicznych, chyba \u017ce mowa o konkretnym zatwierdzonym produkcie leczniczym i wskazaniu.<\/p>\n
Zmian poziomu NAD+, parametr\u00f3w lipidowych, wra\u017cliwo\u015bci na insulin\u0119, adiponektyny, mobilizacji t\u0142uszczu lub innych biomarker\u00f3w metabolicznych nie nale\u017cy interpretowa\u0107 jako dowodu klinicznie istotnej utraty masy cia\u0142a.<\/p>\n
Osoby d\u0105\u017c\u0105ce do redukcji masy cia\u0142a lub leczenia zaburze\u0144 metabolicznych powinny stosowa\u0107 oparte na dowodach metody odpowiednie do ich indywidualnego stanu zdrowia, zamiast polega\u0107 wy\u0142\u0105cznie na suplementacji NAD+.<\/p>\n
Przed rozpocz\u0119ciem stosowania nowego suplementu lub terapii w celu redukcji masy cia\u0142a lub poprawy metabolizmu nale\u017cy skonsultowa\u0107 si\u0119 z wykwalifikowanym pracownikiem ochrony zdrowia, szczeg\u00f3lnie w okresie ci\u0105\u017cy lub karmienia piersi\u0105, przy cukrzycy, stanie przedcukrzycowym, oty\u0142o\u015bci, chorobach uk\u0142adu sercowo-naczyniowego, chorobach w\u0105troby, chorobach nerek lub innych chorobach przewlek\u0142ych, a tak\u017ce podczas przyjmowania lek\u00f3w na recept\u0119.<\/p>\n
[1] You, B., Gomes Reis, M., Tavakoli, S., Khodadadi, N., Sohouli, M. H., & Sernizon Guimar\u00e3es, N. (2023). The effects of NAD+ precursor (nicotinic acid and nicotinamide) supplementation on weight loss and related hormones: A systematic review and meta-regression analysis of randomized controlled trials. Frontiers in Nutrition<\/em>, 10, 1208734. https:\/\/doi.org\/10.3389\/fnut.2023.1208734<\/a><\/span><\/p>\n [2] Dollerup, O. L., Christensen, B., Svart, M., Schmidt, M. S., Sulek, K., Ringgaard, S., St\u00f8dkilde-J\u00f8rgensen, H., M\u00f8ller, N., Brenner, C., Treebak, J. T., & Jessen, N. (2018). A randomized placebo-controlled clinical trial of nicotinamide riboside in obese men: Safety, insulin-sensitivity, and lipid-mobilizing effects. American Journal of Clinical Nutrition<\/em>, 108(2), 343\u2013353. https:\/\/doi.org\/10.1093\/ajcn\/nqy132<\/a><\/span><\/p>\n [3] Zhong, O., Wang, J., Tan, Y., Lei, X., & Tang, Z. (2022). Effects of NAD+ precursor supplementation on glucose and lipid metabolism in humans: A meta-analysis. Nutrition & Metabolism<\/em>, 19, 20. https:\/\/doi.org\/10.1186\/s12986-022-00653-9<\/a><\/span><\/p>\n [4] Yoshino, J., Baur, J. A., & Imai, S. (2018). NAD+ intermediates: The biology and therapeutic potential of NMN and NR. Cell Metabolism<\/em>, 27(3), 513\u2013528. https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.cmet.2017.11.002<\/a><\/span><\/p>\n [5] Covarrubias, A. J., Perrone, R., Grozio, A., & Verdin, E. (2021). NAD+ metabolism and its roles in cellular processes during ageing. Nature Reviews Molecular Cell Biology<\/em>, 22(2), 119\u2013141. https:\/\/doi.org\/10.1038\/s41580-020-00313-x<\/a><\/span><\/p>\n [6] Yoshino, M., Yoshino, J., Kayser, B. D., Patti, G. J., Franczyk, M. P., Mills, K. F., Sindelar, M., Pietka, T., Patterson, B. W., Imai, S.-I., & Klein, S. (2021). Nicotinamide mononucleotide increases muscle insulin sensitivity in prediabetic women. Science<\/em>, 372(6547), 1224\u20131229. https:\/\/doi.org\/10.1126\/science.abe9985<\/a><\/span><\/p>\n [7] Gallagher, C., & Emmanuel, O. O. (2026). NAD+ supplementation for anti-aging and wellness: A PRISMA-guided systematic review of preclinical and clinical evidence. Ageing Research Reviews<\/em>, 116, 103057. https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.arr.2026.103057<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" As infus\u00f5es de NAD+ e os suplementos s\u00e3o frequentemente promovidos como apoio \u00e0 perda de peso, principalmente porque o NAD+ desempenha, de facto, um papel bem documentado no metabolismo. A participa\u00e7\u00e3o nos processos metab\u00f3licos n\u00e3o\u2026<\/p>","protected":false},"author":7908,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[257],"tags":[],"class_list":["post-55650","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-kategoria-nad","beh-no-thumb"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bioevidencehub.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55650","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bioevidencehub.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bioevidencehub.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bioevidencehub.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7908"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bioevidencehub.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=55650"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bioevidencehub.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55650\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bioevidencehub.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=55650"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bioevidencehub.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=55650"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bioevidencehub.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=55650"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}