셀랭크는 보디빌딩에 활용될 수 있을까?
셀랑크는 근육 단백질 합성을 직접적으로 촉진하거나, 성장 호르몬 수치를 증가시키거나, 단백질 합성 촉진 신호 전달 경로를 활성화한다는 사실이 입증되지 않았기 때문에, 보디빌딩 분야에서 일반적으로 사용되는 펩타이드로 인정받지 못하고 있습니다. 성장호르몬 방출 펩타이드(GHRP), 성장호르몬 방출 호르몬(GHRH) 유사체, 또는 인슐린 유사 성장 인자-1(IGF-1) 관련 화합물과 같은 펩타이드와는 달리, 셀랑크는 주로 불안 조절, 신경화학 및 인지 기능 측면에서 연구되어 왔다 [1,2].
그럼에도 불구하고, 심리적 요인이 훈련 능력, 회복 과정 및 운동 규칙성에 영향을 미칠 수 있기 때문에 셀랑크는 일부 보디빌딩 관련 커뮤니티에서 관심을 불러일으켰다. 인간을 대상으로 한 연구에 따르면, 셀랑크는 메다제팜과 유사한 항불안 효과를 나타내는 동시에, 항우울 효과와 경미한 정신 자극 특성을 보였습니다 [3]. 정신적 피로 감소, 스트레스 대처 능력 향상, 인지적 회복력 증진은 이론적으로 훈련 계획의 꾸준한 이행과 회복을 뒷받침할 수 있을 것이다. 그러나 셀랑크가 근육량 증가, 근력 발달, 신체 능력, 체성분 또는 운동 후 회복에 미치는 영향을 직접 평가한 연구가 발표된 바 없기 때문에 이러한 이점은 여전히 가설적인 수준에 머물러 있다.
실험 연구에 따르면, 셀랑크는 뇌유래 신경 영양 인자(BDNF)의 발현에 영향을 미치고, 스트레스 반응 및 인지 기능과 관련된 신경전달물질 시스템을 조절할 수 있는 것으로 나타났습니다 [1,4]. 신경가소성과 스트레스 저항성이 전반적인 웰빙을 증진시킬 수는 있지만, 현재로서는 이러한 메커니즘이 근육 비대, 신체 능력 또는 보디빌딩 효과를 직접적으로 향상시킨다는 증거는 없다.
현재 이용 가능한 데이터를 바탕으로 볼 때, 셀랭크는 보디빌딩에서 직접적인 단백질 합성 촉진 역할을 하는 것으로 보이지는 않습니다. 이 물질의 잠재적 중요성은 주로 스트레스 조절, 불안 감소 및 인지 기능에 미치는 영향과 관련이 있으며, 근육 발달이나 체형 개선과는 무관합니다.
셀랑크는 성욕에 영향을 미치나요?
현재 셀랑크가 성욕, 성적 욕구 또는 성기능에 미치는 영향을 직접 평가한 임상 연구는 발표된 바 없다.
그러나 몇 가지 관찰 결과를 통해 이 주제에 대한 이론적 관심이 제기되었다. 연구 결과에 따르면, 셀랑크는 GABA 신호 전달을 조절하며 감정 조절에 관여하는 신경화학적 경로에 영향을 미치는 것으로 나타났다 [1]. 또한 임상 연구 결과, 불안 및 무력증 증상이 개선되었으며, 여기에는 정신적 피로 감소와 전반적인 웰빙 향상도 포함되었다 [3]. 만성적인 스트레스와 불안은 성적 웰빙에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로, 일부 사람들의 경우 정서적 부담이 완화됨에 따라 간접적으로 성욕의 변화가 나타날 수 있다.
그러나 현재로서는 셀랭크가 테스토스테론 생성을 직접적으로 증가시키거나, 도파민에 의한 성적 동기를 강화하거나, 생식 호르몬 수치에 영향을 미친다는 증거는 없습니다. 마찬가지로, 셀랭크가 성욕을 저하시킨다는 것을 시사하는 연구 결과도 없습니다. 따라서 성 기능 분야에서 관찰된 모든 변화는 여전히 가설에 불과하며, 이는 직접적인 내분비 작용이 아니라 스트레스와 불안에 대한 대처 능력의 개선에서 간접적으로 비롯된 것일 가능성이 높습니다.
현재의 데이터만으로는 셀랑크를 성욕을 증진시키는 펩타이드로도, 성욕을 저하시키는 물질로도 분류할 수 없다. 보고된 성 건강의 변화는 모두 일화적인 성격에 불과하며, 대조군을 둔 과학적 연구를 통해 입증된 바 없다.
셀랭크는 외모 개선(„룩스맥싱”)에 도움이 될까요?
„룩스맥싱(looksmaxing)”이라는 용어는 일반적으로 얼굴의 미적 요소, 피부 상태, 체성분, 모발 성장, 전반적인 매력도 등 외모를 개선하기 위한 활동을 의미합니다. 현재 셀랑크가 이러한 특징 중 어느 하나를 직접적으로 개선한다는 것을 뒷받침하는 과학적 증거는 존재하지 않습니다.
셀랑크에 대한 대부분의 연구는 미용적 효과보다는 항불안 효과, 신경화학적 효과 및 인지적 효과에 초점을 맞추어 진행되었다 [1–3]. 현재까지 발표된 연구 결과에 따르면, 셀랑크가 콜라겐 합성을 촉진하거나 피부 구조를 변화시키거나, 모발 성장을 돕거나, 근육량을 증가시키거나, 체성분에 직접적인 영향을 미친다는 사실은 입증되지 않았다.
그러나 외모 개선에 관심을 갖는 커뮤니티에서 셀랑크에 대한 관심이 높아진 이유를 설명해 줄 수 있는 몇 가지 간접적인 요인이 있습니다. 만성적인 스트레스와 불안은 수면의 질, 얼굴 표정, 정서적 안녕감, 그리고 전반적인 외모에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 인간을 대상으로 한 연구에 따르면, 셀랑크는 유의미한 진정 효과를 유발하지 않으면서도 불안을 줄이고 주관적인 기분을 개선할 수 있는 것으로 나타났습니다 [3]. 이론적으로 감정 조절 능력이 향상되고 스트레스 수준이 낮아지면 더 상쾌하고 편안해 보이는 외모에 기여할 수 있습니다. 그러나 이러한 효과는 여전히 추측에 불과하며, 과학적 연구에서 미용적 결과로 공식적으로 평가된 바는 없습니다.
현재 이용 가능한 데이터는 셀랭크(Selank)를 화장품용 펩타이드나 노화 방지, 외모 개선 목적으로 사용하는 것을 뒷받침하지 않습니다. 이 물질에 대해 연구된 효능은 주로 불안 감소, 스트레스 조절 및 인지 기능과 관련되어 있으며, 신체적 특징을 직접적으로 개선하는 데는 해당하지 않습니다.
면책 조항
본 콘텐츠는 순전히 교육 및 정보 제공을 목적으로 하며, 의학적 조언, 진단, 치료 권고 또는 효능에 대한 주장으로 해석되어서는 안 됩니다. 셀랑크는 미국 식품의약국(FDA), 유럽의약품청(EMA) 또는 대부분의 다른 규제 기관으로부터 보디빌딩, 스포츠 경기력 향상, 성욕 조절, 미용 목적 또는 그 밖의 어떠한 의학적 적응증과 관련된 용도로도 승인받지 않았습니다. 현재 이용 가능한 데이터의 대부분은 전임상 연구와 주로 불안, 신경 조절 및 인지 기능에 초점을 맞춘 제한된 수의 인체 연구에서 비롯된 것입니다. 셀랑크가 신체적 능력, 성적 웰빙 또는 외모와 관련된 측면에 측정 가능한 영향을 미치는지 여부를 규명하기 위해서는 추가적이고 잘 설계된 임상 연구가 필요합니다.
참조
[1] Vyunova, T. V., Andreeva, L., Shevchenko, K., & Myasoedov, N. F. (2018). 펩타이드 기반 항불안제: 7-펩타이드 셀랑크(Selank)의 생물학적 활성에 대한 분자적 측면. Protein and Peptide Letters, 25(10), 914-923. https://doi.org/10.2174/0929866525666180925144642
[2] Levitskaya, N. G., Andreeva, L. A., Mezentseva, M. V., Shapoval, I. M., Podchernyaeva, R. Y., Shcherbenko, V. E., 포타포바, L. A., 루수, L. I., 에르쇼프, F. I., & 미아소에도프, N. F. (2010). 펩타이드 셀랑크의 비강 내 투여는 생체 내 쥐 해마에서 BDNF 발현을 조절한다. 생물과학 논문집, 431, 79–82.
[3] Zozulia, A. A., Neznamov, G. G., Siuniakov, T. S., Kost, N. V., Gabaeva, M. V., Sokolov, O. Y., Serebriakova, E. V., Siranchieva, O. A., 안드리우셴코, A. V., 텔레셰바, E. S., 시우니아코프, S. A., 스무레비치, A. B., 미아소에도프, N. F., & 세레데닌, S. B. (2008). 전신성 불안 장애 및 신경 쇠약 치료에서 새로운 펩타이드 항불안제 셀랑크(Selank)의 효능 및 가능한 작용 기전. S.S. 코르사코프 신경학 및 정신의학 저널, 108(4), 38-48. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18454096/
[4] Zozulya, A. A., Kost, N. V., Sokolov, O. Y., Gabaeva, M. V., Grivennikov, I. A., Andreeva, L. N., Zolotarev, Y. A., Ivanov, S. V., Andryushchenko, A. V., Myasoedov, N. F., & Smulevich, A. B. (2001). 셀랑크가 엔케팔린 분해 효소에 미치는 억제 효과: 항불안 작용의 가능한 기전. 『실험 생물학 및 의학 저널』, 131, 315–317. https://doi.org/10.1023/A:1017979514274